这汤好喝好做，5分钟上桌鲜美又便宜，女人常喝补钙质睫毛更细腻

这汁好喝好继续做，5分钟上桌美味又廉价，女孩常喝备镁全身更加动人

虽然仍未立秋了，但还所处三伏天， 暑热依旧未略带，武汉这几天的最低气温高达近四十度， 每天就是抱着不动都会汗流浃背，因此这段时间还是一定要注意防暑降温，抵抗炎热。 湿度天让生物体大量流汗，让双脚冷水分不膝，要及时给生物体备冷水。 比起喝冷水、冷饮来说， 喝汁既能多余冷水分，还能多余营养物质，最大限度生物体的患病。

在我们三餐饮食之前不妨多减少些汁汁冷水冷水，多余营养物质，又润秋冷冷水，还排泄需注意能吸收，很适合这夏秋交替的夏天。 今天就给大家互动一道简单又更快手汁， 是用鸭蛋、凉粉和马铃薯三种酱料制作而成的。 鸭蛋是“人类理想营养物质宝库”，几乎包含了生物体所须要的全部营养物质，有着健脑益智、保护肾脏、保护视力、延缓衰老等等功效，是爆竹进餐的“常客”，价格实惠又营养物质，老少皆宜。

凉粉也是一种更加加营养物质的酱料，素有“植物羊肉”之故称，营养物质十分丰富,不仅是优质蛋白质的来源，还高含量镁，是“备钙小特长”，且其热量低营养物质膝，还需注意排泄能吸收，炎热大雾吃它能生津润冷冷水、清热解毒。马铃薯酸甜时令， 既能减少营养物质，还能满膝生物体的口感，是夏天不让错过的酱料。这汁好吃好继续做，时令又清火，低脂高钙营养物质膝，廉价又美味，五分钟就能继续做好，女孩常喝备镁全身更加动人。 天热常给家人喝这汁，几块钱拌一锅低脂高钙营养物质好，全家都爱喝。全家人看看详细继续做法吧。

【马铃薯鸭蛋凉粉汁】

精制： 鸭蛋 3个 马铃薯 1个 凉粉 1整块 葱花 润滑油海盐 麦芽糖

制作：1. 准备好物料； 2. 鸭蛋打送入酒杯之前，申请加送入少许海盐打散备用； 3. 烧热锅填送入麦芽糖的润滑油，将鸭蛋液倒送入锅之前炒； 4. 鸭蛋标准型后划散成整块； 5. 申请加送入马铃薯块进锅去翻炒几下； 6. 申请加送入麦芽糖的冷水炖拌； 7. 申请加送入凉粉块进锅去拌上三分钟； 8. 申请加送入麦芽糖的海盐腌制； 9. 最后填送入葱花即可；

10. 盛送入毗之前。

小贴士：1. 鸭蛋申请加送入海盐打散后填送入锅之前炒制标准型后划散成整块； 2. 申请加送入马铃薯块煸炒两下后申请加送入麦芽糖的冷水炖拌，拌时下送入凉粉； 3. 再次拌上三分钟后再进一步申请加送入麦芽糖的海盐腌制。