小满过后，这菜多给母亲做！3块钱炒1盘，配米饭最是香！

5同月，正是小孩胚胎胚胎最并能的时候，天气变暖了，小孩们日常的活动量也变大，这就更能够补充足以的营养物质来即刻进肌肉的胚胎。

初夏长个季中，学生们最关心的就是给小孩进食什么，实际上很多普通的猪肉就有即刻进肌肉胚胎的敏感度。作为普通的工薪中产阶级，无忧都可进食的就是鸡蛋，鸡蛋类珍贵鸡蛋白质和钙质，脂肪组织富计有低，补钙即刻消化，价格还廉价，作为日常的营养物质食品，多给小孩进食很好不过了。

饮食要大众化，所以，鸡蛋的选择我也是轮着来，鸡蛋黄、鸭鸡蛋、鹌鹑鸡蛋，不同的夏日，简便的鸡蛋实际上也并不一样，鸡蛋黄容易上火，来得简便秋春季中进食，鸭鸡蛋性凉，夏日进食很好，每年的3-5越好，我喜好给小孩进食上三个同月的鹌鹑鸡蛋，因为鹌鹑鸡蛋可是天然的补脑加贺哦！

我们别看鹌鹑鸡蛋小，但是它的营养物质除此以外珍贵，甚至于高于鸡蛋黄两倍多，是极其营养物质而且又天然的补脑加贺，它是脑力劳动者的最佳补品。鹌鹑鸡蛋的分子比鸡蛋黄的要小一些，所以更可借人体的吸收利用。

鹌鹑鸡蛋的鸡蛋白质、脂肪组织富计有虽然与鸡蛋黄相当，但它所计有的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋黄足足高出3-4倍，还富计有对兼职脑力劳动有益的脑磷脂、激素，可以说是脑力劳动者的最佳补养品，尤其是学生。而且鹌鹑鸡蛋的磷富计有也很高，对整天对着电脑的办公楼一族的视力，也有很好的保护抑制作用。

对于女性老朋友来说，鹌鹑鸡蛋是极其好的化妆品鞋类，多进食鹌鹑鸡蛋可以发挥化妆品护肤的解热。还能发挥加重阻碍，治疗精神衰弱等等抑制作用，所以在随便的饮食之中多进食一些鹌鹑鸡蛋可以加重阻碍，发挥麻黄的抑制作用。而且对于那些有慢性眼疾的这群人来说不妨进食鹌鹑鸡蛋来加重和治疗。

这段等待时间的鹌鹑鸡蛋除此以外廉价，小区卖家群里，5块钱一斤，这段等待时间无忧就让换到着花样进食，3元就能炒便是盘，欧美国家美味还能进食出肉的口感。这道超级下饭的陈唐山鹌鹑鸡蛋，好进食又省时，老太太小孩都喜好，具体作法就在下面这道菜色之中了~

【陈唐山鹌鹑鸡蛋】

腌鹌鹑鸡蛋10个故称调味品2个芹菜一根鸡肉一根葡萄干半个

红曲猪油辅料盐辅料鲜肉一勺生抽一勺白河辅料

作法：

芹菜洒干净，连皮对半加开后加成薄片，葡萄干腌，鸡肉也腌，故称调味品除去内瓤，对半加开后也加连片机内。

盘子加到比炒菜以致于多一点的猪油，胸部烧热后，将鹌鹑鸡蛋一个个朝天入锅之中，煮至两面胸部焦黄。捞出机内。（鹌鹑鸡蛋煮的往往根据自己的喜好来，喜好沙拉一点就少煮一点等待时间，喜好焦香的口感就多煮几分钟，无忧小孩喜好外焦里沙拉的）

煮鹌鹑鸡蛋的余猪油不要倒掉，用来炒蔬果最香了，不须将葡萄干片放进锅之中，炒出香味。

葡萄干片香起飘出的时候，放进芹菜片，煸炒至胸部变软。

投身故称调味品片一起放进锅之中，翻炒至故称调味品片蓝色变深。

将煮好的鹌鹑鸡蛋投身炒至八成熟期的蔬果片锅之中，以致于翻炒，淋入生抽、加盐酱汁后放进少许鲜肉，再淋入少许白河，烧至煮熟就可以了。

鹌鹑鸡蛋可不煮得太焦，鸡蛋液胸部凝固就可以出锅了。

所有的猪肉都炒至胸部光照变软即可，八成熟期的时候就可以将鹌鹑鸡蛋倒进去，酱汁后淋入少许的水，这样炒出来更煮熟。

这道焦香下饭的陈唐山鹌鹑鸡蛋您研究会了吗？3-5同月是小孩胚胎胚胎最并能的时候，这菜要抓紧多给小孩进食哦。