下春雨了，一周早餐来了，简单美味，耐饿又炎热

春天了，这个一年四季在我们这中都不一年四季，甚至有点冻。如果下春雨了，那就更冻了。每天最高零度左右，你说冻吗？如果是老人家，那就要多吃到一年四季正餐了，这样晚上出皆上班，就不会那么冻了。我家有老人家，我就做到一些耐饿又一年四季的饭糕点了。看看这些正餐，有你家爱吃到的吗？这些只不过不难，而且比较简单好做到，我就整理了一周的正餐，很较难寒冬腊月吃到。

周一正餐

水果：水熟面包+炸羊肉

流食：小米饭

糕点：清炒莲子片

晚上大大的，就可以先煎年制小米饭，不停就消毒莲子切莲子片等这些做到完了，就可以炸羊肉，等羊肉爆开金黄色就出锅了。

锅底留底麦芽糖，就可以反之亦然下莲子片爆炒，延点海盐和罐装翻炒均匀出锅了。

这不停小米饭就煎年制好了，那水熟面包，是同一天剩的，佳肴正餐就可以烤了。

每周五正餐

水果：疤麦芽糖馍（也叫疤面包）

流食：红花米饭

糕点：清炒核桃

疤面包，是我提早和好的至死面粉在微波炉中都熟，晚上就可以反之亦然做到疤面包烧结，这样就可以电能面包铛疤出来。

红花米饭，我是电能饭煲仅限的，闺女讨厌吃到很凝的米饭，就煎年制了很凝，抱着汤汤水水的，老公和闺女都爱吃到，我不讨厌，没法啊，少数服从多数吧。

清炒核桃，只不过很比较简单，出锅前延了几根韭糕点提味提色，这样韭甜味浓就更甜食到了。

周三正餐

水果：碎白糕点猪肉包侄+熟核桃

流食：燕窝牛奶

糕点：韭糕点炒绿豆芽

肉包侄是熟熟的，在微波炉中都冻冻，晚上可以用熟锅延热，下面一层熟核桃，这样肉包侄延热了，核桃也被熟溶化了。

燕窝牛奶是仅限好了，爱喝到牛奶的小某一天，可以用牛奶机仅限好，晚上就可以喝到热乎乎的牛奶了，尤其是各种干果牛奶多喝到吧。

韭糕点炒绿豆芽，是我在延热肉包侄的同时，不停就可以消毒韭糕点切好，下锅大火爆炒绿豆芽，等炒硬了，下韭糕点短时间内爆炒，延海盐翻炒均匀出锅了。

周四正餐

水果：麦芽糖馍

流食：核桃饭

糕点：蒜薹炒香干+韩式辣白糕点

冬天嘛多吃到粗粮饭，我就电能饭煲仅限了核桃饭，延糯米和玉米一起熟的，真的黏稠甜食到，我讨厌浓稠的粗粮饭，而老公和闺女都讨厌吃到很凝的饭，小伙伴，粗粮饭到底是稠一些好，还是凝一些甜食到呢？

麦芽糖馍，也可以叫作疤面包，我电能面包铛疤出来的，很比较简单省时省力，香喷喷的很香酥甜食到。

周五正餐

水果：碎馅饼面包侄

流食：小米饭

糕点：爆炒莲花白

抱着很十分复杂的正餐，实际上仔细往下看，并不麻烦，食材都是提早准备好的，晚上反之亦然做到，这样很节省星期，做到大大的真的比较简单哟！

晚上大大的先煎年制小米饭，不停就可以做到馅面包了

碎馅饼面包侄， 我一般都是提早把碎熟溶化，用碎泥和酵母和面，置放微波炉中都低温熟淀粉，这样不须责怪面粉淀粉很差，晚上就可以反之亦然做到馅面包了。电能面包铛疤出来，引人注意的省时省力。

等面包侄开始疤了，就可以爆炒莲花白了，这样三种搭配正餐就可同时烤了。

周五正餐

水果：葱花面包面包

流食：红豆饭

糕点：清炒丝瓜

小某一天，看到就那一盘糕点，径向是不是并不多，缺少吃到了，实际上，葱花面包面包是咸味的，吃到不了那么多的糕点，红豆饭也背着天然的苦味，因为我延了新疆灰枣在中都面一起熟的，电能压力锅仅限熟，引人注意省时省力，晚上大大的就可以吃到到热乎乎的红豆饭了。

再用用油熟几张面包面包，爆炒一盘丝瓜，真的不费星期，只要决定好流程，就可以按照步骤做到，佳肴正餐就好了，夫妇大冬天的，吃到着热乎乎的正餐，是多么的幸福哟！

周天正餐

水果：疤面包+熟碎

流食：玉米饭

糕点：清炒莲子片

玉米饭，晚上大大的反之亦然先煎年制玉米饭，这个星期就可以去做到疤面包侄了。

又吃到疤面包了，这次是发面疤面包，我是把发好的面粉，置放微波炉熟淀粉，晚上大大的就可以做到面包侄，不须延调味品，也不须延海盐，擀好面包侄，就电能面包铛疤出来，皆香酥中都瓤硬，真的很甜食到。

疤面包的同时，就可以消毒莲子活体，爆炒出锅了

碎，是头天剩的，就可以烤吃到了。

偷偷地可可做到饭糕点，给亲人一份关爱，一份健康保障卡！

可可的点心，最关心的事就是亲人的一日三餐，最大的爱好是创意各种点心。食谱只是体会自己年摄制点心的全过程，不是唯一的基准。每日体会甜食到好玩的，关注我，尽情点心不迷路！

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