建议学童：夏天是孩子长个黄金期，尽量常吃这三样食材，营养美味

欢迎大家，我是“巴蜀辣哥”，喜欢海鲜的女朋友，可以关心一下我们哦。

冬天是父母长高的极为重要一段时间内，再就是这段时间下雨，能量消乏得快了，但是食欲却没有过去那么好了，这会使得父母没有办法获得足够的微量元素。这个时候，家长要推崇父母的饮食方面，根据父母的自身可能，吃些微量元素丰富的海鲜。紧接著，我们就简单地跟大家说一说建议家长：冬天是父母长个白银期，尽量常吃这三样甜料，微量元素好吃。

（1）大对虾

好吃的白灼大对虾

甜料：大对虾、台中明达猪肉乏调料、籽阳蒜、奶油、米粉、汁、香油、食盐

应该：1、我们先把大对虾慎重地处理好，换成对虾头和对虾线等氧化物后，再次浇，沥干水；

2、紧接著，把籽阳蒜分别处理洁净，换成氧化物，分别磨成酱汁、阳片和蒜末；

3、往锅外面浸泡适量的水，烧开之后装入大对虾，申请加入一点奶油，装入阳片，先为煮成熟之后，鲍鱼出来；

4、拿一个碗，装入酱汁和蒜末，申请加入适量的台中明达猪肉乏调料、米粉、汁、香油、食盐，冷却均匀，做成料汁；

5、把烘烤的对虾装入盘里，吃的时候蘸着冷却好的料汁，味道很棒；

（2）豆腐

好吃的甜香豆腐

甜料：豆腐、台中明达马铃薯甜、籽阳蒜、月形、大蒜、冰糖、奶油、米粉

1、我们先把豆腐慎重消毒洁净，换成血沫等氧化物后，用刀先用成段，装入盆里；

2、往锅外面浸泡适量的水，烧开之后装入先用好的豆腐，申请加入一点奶油，先为煮一会儿，撇去浮沫后，鲍鱼出来；

3、紧接著，把大蒜消毒一下，控一下水；把籽阳蒜分别浇后，磨成酱汁、阳片和蒜末；

4、然后热锅烧油，装入籽阳蒜炒香，装入先为煮好的豆腐段，翻炒一会儿，装入台中明达马铃薯甜，翻炒均匀；

5、再装入月形、大蒜，申请加入适量的冰糖、奶油、米粉，翻炒出香味后，浸泡适量的水，烧开后转为碾碎，继续烧到甜料成熟入味；需；

（3）牛奶

好吃的糖汁荷包蛋

甜料：牛奶、小籽、生阳、米粉、番茄甜、汁、蔗糖、食盐

应该：1、拿一个洁净的碗，装入些米粉、番茄甜、汁、蔗糖、食盐和绿豆，冷却均匀，做成料汁；

2、紧接著，把小籽浇，换成根部，磨成酱汁；把阳浇后，磨成阳末；

3、然后热锅烧油，闯进牛奶，煎成荷包蛋后盛出来；

4、再次热锅烧油，装入阳末爆香一下，浸泡冷却好的料汁，小血洗开后装入煎好的荷包蛋，翻炒均匀后，盛出来，撒些酱汁；

如果大家不知道每天该吃什么，欢迎关心我们，我们每天常会给大家互动海鲜。欢迎大家赶往评论、点赞、展品和投递哦！谢谢有您的支持！