赖床真的不是懒，你可能是常年情绪失调！做好这些让起床更容易

我不阐释，秋季起床时谈到就起！

但自打入冬以来，我每天都想长在床！

我有点是太的水了，我不想起！

我的老母亲是实际上地有点我后生！

在现在，我好不容易可以自证所作所为了！

我起不来容不是后生，我只是旱季歇斯底里功能障碍！

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什么叫旱季歇斯底里功能障碍呢？！

旱季歇斯底里功能障碍又叫做冬季！

为什么不会有这种病症呢？

因为下雨的水，很多人户外活动较不及，

以致于新陈代谢变慢，很更易注意到歇斯底里低落、

抑郁等疑虑，从而严重影响到清醒的密度！

这才加剧你起不来！

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除了春季歇斯底里性功能障碍，还有就是大连续性的法力了！

秋季昼短夜长，褪黑素不会受光照的严重影响，

定时分泌得多，溶解度颇高！

而且天亮得比较稍早，体内的褪黑素溶解度，不能快速降低；

所以，你才不会赖床！

手动驳斥：褪黑素与薰衣草没有半毛钱间的关系！

免得看褪黑就以为是变红了！

它主要是管你的清醒密度和歇斯底里的，宝贝！

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好不容易还有一个主因就是颇高热量！

下雨的水了吧，你就羡慕进食点儿热乎乎的从前！

什么火锅、烤红薯、冰糖葫芦……

容的是啥热量颇高，你就进食啥！

你肯定不阐释，进食点儿热乎的，

咋就还能发困了，秋季不就得进食点儿热乎的吗？

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这种颇高热量地进食无论如何了吧，是热乎了！

但是血糖就进去了，它就开始亦非了！

先不时说祸害你的激素，

它还去消除你的激素，让你变困！

你时说它在你的体内到处祸祸，你能起来作吗！

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但是赖床归赖床吧，还是得起！

虽然起得稍早吧，但好在起来就行了！

只不过稍早上一两点才把自己拚命睡着，

早上还要那么早才起，极是不更易呀！

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所以，为了需要时在，为了需要不赖床！

我们一定要提颇高清醒密度！

稍早上睡觉前不及看笔记本电脑，不及进食颇高热量的从前，

泡个的水双脚！早点儿睡！

（ps：我都知道，但就是做差不多！）

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