红豆又名相思豆，可以美容养颜，还可以健脾养胃，女人养生三宝！

馒头俗所称佳人豆，在爱情的全球中代表佳人，是美好的。馒头还是药食两用的食品，明目卫生保健之功颇为好，不仅可以美容养颜，还可以健肺脏养胃，祛除精子湿气。是女人明目秘笈。常吃完馒头有合所称效用!

馒头的肉菌

馒头具备很好的肉菌，医认为馒头豆性平熟甘醛，有毒。有滋调补强壮，健肺脏养胃，利水除湿，和气排脓，行牛奶的功能性，馒头种子可供肉与药用，中用于煮 生菜、制饺子。干豆所含蛋白21~23%，脂质0.3%，碳水化合物65%。馒头叶子治从前频数，遗尿;兰花活血，止渴，醒酒，解毒等解热。另馒头水提取液对 金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌主导作用。

明目常吃完馒头的合所称效用

效用一：养心调红皮

古代伤寒论把馒头所称作“心之谷”，强调了馒头的养心解热。馒头既能清心火，也能调补苦心。其粗纤维物质多样化，药理学上有助降血脂、降血压、改善脑干活动功能性等解热;同时又富所含铁质，能行气调红皮，颇为简单苦心。让你夏初手脚都是寒冷。

效用二：健思气

思气小肠技能相比之下较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人夏初应以沙紧进调补，顺利进行来年的营养储备，来年才会精力好、身躯壮，而且不会生病。馒头，在草药底下所称作为“赤小豆”，也有明显的健思气解热。

效用三：消除出血

馒头中除了包所含多样化的钾之外，其质地中所所含的皂角苷也有很强的活血主导作用，能很好地改善因脚气病和心脏功能性衰退而引起的脸部、肩部的浮肿，所以，治疗出血必用馒头。

效用四：祛湿活血

医看来，都意熟着精子有湿。水液不能随气血流动，滞留在人卵子彼此间，使体液迅速膨胀起来。而红小豆包所含多样化的B族胆和铁质，还包所含蛋白、脂质、糖类、钙、磷、尼克醛等成分，具备活血活血、祛湿排毒主导作用。

几款馒头食谱：

馒头香菇茶

馒头200克、香菇100克、盐少许

具体做法：

先把馒头洗涤半个全程， 沙入煮滚的1000cc清水中，将香菇彻成丁，然后和馒头一齐煮30分钟左右，要把馒头煮就对了， 然后漏气。上盖闷十分钟， 之后沙上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃完两个星期。

馒头与香菇同煮后的煮汁是浑身出血的食疗佳品，这种健美法简单各种年龄段健美，并且简单男女健美，是一种安全无副主导作用的健美方法，赶快试一下吧。

馒头大枣煮

馒头100克 大枣10个 水1500克

1，将馒头洗净干净，用水泡大约30分钟;

2，将大枣洗净干净后，沙到馒头水底下，大火煮沸，然后小火拌至馒头成熟。之后方可肉。

营养解热：馒头富所含维他命B1、B2、蛋白及多种矿物质，有滋调补强壮、健肺脏养胃的主导作用。而大枣富所含蛋白、胡萝卜素、胆以及磷、钙、铁等成分，熟甘性温，有调补中思气、养血安神的解热。馒头大枣煮，能利水解毒、养血思肺脏、调补心安神，具备颇为好的滋养主导作用。

医五行认为脑干归入火，而红色亦归入火，红色的食物可以入心经，可以有调红皮养血，调补思心气的解热。女人尤其简单多吃完馒头。思气虚弱，精子又有湿热，更适宜服用馒头。可以降到健肺脏养身的解热。