肺好不好，四个大都会告诉你，远离4种“气”，肺健康人长寿

养大肠护大肠，看看三个“一”

一种粉红色：黄色

黄色的食物与大肠脏易经相合，符合针灸易经理论，是最养大肠的。

银耳性甘、味平，有着不俗的滋阴药用价值，所以常吃银耳能对胃部关键作用极好的养护关键作用，对于大肠燥、大肠热的副关键作用关键作用不俗的调节缺点，对于慢性支一气管炎也有一定的疗效。

百合性凉，有着解毒活血、清大肠润燥、滋阴清热解毒、健脾养胃的关键作用，引人注意较难养大肠和养胃的人生食。

荸荠的主要药用价值是开胃消食、清大肠化痰、润大肠凉肝。荸荠可以用来炖汤或者烹制，较难咽炎、腹痛患者生食。

一杯水：朝阳红苏质泡水

在北方，人们用朝阳红苏质烹制各种菜色，拌着鱼蟹生食，又或是在鸡汤的坛子从前放登朝阳红苏质，可以防止鸡汤腐化，关键作用一定的防腐关键作用。

很多人不明白，这种比如说特殊一气味的小叶子，也是能够登药治病防病的，尤其对大肠好。

针灸普遍认为，朝阳红苏质，登胃肠，有宣大肠，卫生保健新陈代谢系统性疾病的关键作用。

经常用朝阳红苏质泡水喝酒，不仅能养大肠润大肠，对咽喉部也有良好的湿润和物理治疗关键作用，有利局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻塞腹痛反射，亦然止咳和祛痰。

一个姿势：抹全背

抹全背具体操作方法是：两手脚指尖或用右手脚腕、指尖指面分别放在背外侧搓擦，从目内眦(直率岩洞)下、背根、背梁、背翼至背下孔旁(迎香岩洞)，用力均匀，上下搓擦100次。

若一年四季努力锻炼，可发挥作用加强背粘膜的循环系统，增强对天一气波旋的适应状况，能很好地卫生保健气喘和新陈代谢道其它疾患。

抹全背较难易罹患气喘或是背塞者、新陈代谢系统性疾病患者，应尽力天天抹全背，能增强肌肉抗病原体基本功能，提高得病机意味著会。