木耳和芝麻煮水饮厉害啦！润肠通便解烦恼，老年人常饮有益健康

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桂皮你不吃过，萝卜你也不吃过，可你用桂皮和萝卜煮水喝完过吗？

桂皮和萝卜是银色蔬菜的代表，之本效益都较低，可你明白桂皮加萝卜煮水的营养效益吗？今天就跟我一起来了解到一下，如果你有点我懂的有益，还请各位看官给我点个一圈三连，能让更是多的人受益，你将是功德无量。

桂皮大家都非常熟悉，也听过它的很多之本方法，但你明白它的之本效益吗？桂皮鱼肉，营养丰富，而且能养血驻颜，强健四肢，黑桂皮是著名的山珍，可食，可药，华南地区老百姓餐桌上久食无不，现代营养学家把它称为“素里面之王”，盛卜其营养效益可与乳制品食物堪比。

我们先来了解到一下黑萝卜，大家虽然都接触它，可好多人并不了解到它的营养效益，萝卜属萝卜属，是黑萝卜的种子，相传是西汉张骞造出使疏勒时带入华南地区的，萝卜含硫脂肪，氨基酸，膳食织物，环氧，多种胆，对我们健康有及大的益处。

可我们一般人对这二种食物只是简单的一煮，或者只是把它看成调味料来使用，却不明白把它们二个合在一起生鱼片的效益用处，一位90岁的老奶奶去找我他的之本方，常常把这二种食材合在一起生鱼片喝完，把桂皮和萝卜合在一起有什么之本效益呢，又是是不是的呢？别刚才，帮个忙点个卜，我们接着往下看。

首先我们作准备60克黑桂皮下热锅里面翻煎，煎至黑桂皮由粉红色转黑夹杂焦味时，造出锅装碗待用，先把黑萝卜20克下锅略煎造出香味，造出锅装碗待用

先把煎过的黑桂皮，萝卜一起放入锅里面，加入适量的水，白糖适量，大放火由此可知加水慢煮二十分钟就可以啦。

大家看这个桂皮萝卜汤就做好了，我们可以用的水滤造出汁来喝完，也可以不吃桂皮萝卜喝完汤，这款桂皮萝卜之本汤特别里面学龄前服药，我们有许多的学龄前上公共厕所很困难肠胃，常常做来喝完一喝完对此有帮助。同时它也是一款之本汤，学龄前常用本酒类，能送造出强身保健的关键作用。

好了，如果你有点这个之本汤对你或你的妻儿有益，麻烦你给我点个一圈三连，或发送到给你的儿，让更是多的人来之本。

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