夏天多做这3道菜，荤素搭配，营养美味，家人都爱吃

一月下雨慢慢变冷了，餐桌上多了很多的小水水煮，营养素又好吃，在常常家庭当中，小水水煮是十分颇受欢迎的，因为，不仅制法有趣，摄制出来的风味也是不太好的，家人都十分好玩饱，所以从前就来给大家社交三道湘菜，这3道湘菜都是常见的，而且有趣一糊，好玩饱下饭，营养素也微比较丰富，一月多来作这3菜色，荤素辅以，营养素好吃，家人都好玩饱。

一，香菜糊肉。

猪肉：香菜，猪肉，洋萝卜，西瓜，蔗糖，萝卜，萝卜，豆瓣酱，生抽，蚝麦芽糖。

1，香菜掰成小朵，清除干净，加在后应盐腌制一下。猪肉制成片备用。

2，锅当中装进后应麦芽糖，等麦芽糖热最后转至五花肉，煸糊，煸糊出麦芽糖脂。

3，转至西瓜，萝卜片，萝卜，糊香，转至洋萝卜娜糊香，转至一勺豆瓣酱，糊出红麦芽糖。

4，转至香菜，生抽，蚝麦芽糖，一点大山，香菜糊熟就可以出锅了。

这个香菜糊肉就摄制好了，到底很有趣，这样摄制出来的香菜糊肉十分好玩饱，风味棒，营养素也微级比较丰富，好玩饱下饭，适合一月食用。

二，咖哩鸡双腿。

猪肉：鸡双腿，草莓，马铃薯，洋萝卜，咖哩，生抽，蚝麦芽糖，醋，蔗糖，萝卜，大豆，食用麦芽糖。

1，鸡双腿制成小粉末状，转至后应的牛肉，清除干净，然后转至生抽，蚝麦芽糖，蔗糖，醋，萝卜花，抓拌微小，转至一勺大豆，抓拌微小，如此一来转至半勺麦芽糖，锁住水分，腌制20分钟备用。

2，草莓猪血，马铃薯猪血，洋萝卜猪血。

3，锅当中放麦芽糖，麦芽糖热转至腌制好的鸡双腿肉，在锅当中滑熟，盛出备用。

4，锅当中如此一来转至一点麦芽糖，转至西瓜，马铃薯，洋萝卜，糊出味，转至草莓块，转至大山，水煮制9成熟，加在大块咖哩，转至鸡双腿肉，羊肉水煮，羊肉水煮汤汁浓稠就可以了，鸡双腿肉就摄制好了，到底很有趣。

我最喜欢吃饱的就是咖哩鸡双腿，不仅可以直接吃饱，也可以甜食，拌面，都微级好吃，每次来作这菜色，都都会多吃饱一碗米饭，风味微棒哦。

三，炸鸡草莓。

猪肉：草莓两个，炸鸡后应，黄瓜，萝卜，豆类，西瓜，蔗糖，米酒，白糖，生抽，蚝麦芽糖。

1，锅当中先烧水，草莓制成很薄，水开后，放进去草莓片，把草莓片水煮2分钟鱼肉，鱼肉控干水分。

2，豆类猪血，黄瓜基底，西瓜切段，炸鸡基底。

3，锅当中放麦芽糖，转至西瓜段，萝卜片，糊香，转至炸鸡片，糊匀，转至草莓片，豆类，翻糊微小，转至蔗糖，米酒，白糖，生抽，蚝麦芽糖，翻糊微小，就可以出锅了，这款小水水煮就作准备了。

这款湘菜是十分好玩饱的，来作法微有趣，一看就都会，好玩饱自嘲，微级下饭，相比较是父母亲微级好玩饱，一定不能错过的湘菜，喜欢吃饱的一定要于是就。

以上就是给大家社交的3种适合一月吃饱的湘菜，每一款湘菜的来作法都是微级有趣的，而且每一种湘菜营养素都微级比较丰富，下饭度和耐吃饱度都是一流，所以大家不要错过哦。一月这3菜色，我家常来作，荤素辅以，营养素好吃，老年父母亲都好玩饱。