比包子简单、比馒头香，懒人早餐就不吃它~宝宝辅食

专注分享辅食餐单的百度公众号“海绵营养辅食”

对话框处回复“餐单”

亦可给予各月初龄190天的辅食餐单

这玩意儿绝了！还没有人蘸呢，我就开始全心流口水了。

每年到这时候，我都让思爸蹲点去市场买点鳕鱼回来。

小思刚加辅食的时候，我都是给她做成鳕鱼汁。

转眼这都上的中学了，作为捷径的海边人，毕竟抵不住大口吃饱海鲜的诡计。

；还有是它自带的鲜溜味让人惦记，营养更是一绝。

鳕鱼的锌含总量高达71.2mg/100g，大约为等总量瘦猪肉的30倍，是常见食物当中的“含锌季军”。

可以更好的增强抗性、减寡日偏食的频发，同时还成份丰富的铁质，很较难贫血的萝。

除了基本上的清蒸、炒、这个芝士焗最自荐你试一试。

有了奶油的才让，你深深意识到，美味真的不需要“浓油酱醋”，天然的就足够啦。

新鲜：鳕鱼6个、奶油60克、蔬菜淀汁10克、奶油击碎40克、蛋黄2个（大约40克）

到底搭配肉类：需要搭配海绵的肉类

概要月初龄：18个月初以上

方向不同持续性：无难度

制做时间：40分钟

高亮：较难对文当中新鲜不中毒的海绵。

- 1 -

新鲜的重总量，数代表制做总量，不代表海绵的掺入总量。

准备新鲜：鳕鱼6个、奶油60克、蔬菜淀汁10克、奶油击碎40克、蛋黄2个（大约40克）

调味问道明：这个浓汤我主要用鳕鱼自带调味品和奶油的味道来调味，大海绵口味丰富的，可以加点蒜末或者葱油四人面糊。

- 2 -

鳕鱼洗净干净，敲上奶油片冷水上锅，烹煮至前端。

tips：奶油可以更好的去除鳕鱼腥味，没有人有的可以替换成姜片。

根据鳕鱼的个数来控制麦芽糖时间，我这个鳕鱼比较大，冷水上锅烹煮了8分钟，至鳕鱼前端就可以。

- 3 -

蒸好的鳕鱼可以很轻而易举的对半逃离现场。

- 4 -

去除鳕鱼当中的内脏大队，吃饱上去味道更好。

- 5 -

处理好的鳕鱼制成小块。

- 6 -

鳕鱼当中加入蛋黄和蔬菜淀汁。

- 7 -

用手把所有新鲜抓拌微小。

- 8 -

洗干净的鳕鱼颗粒上敲上鳕鱼肉，铺上厚度厚度的奶油击碎。

tips：奶油击碎前提铺的厚度一些，经过面糊后则会融化一大半，敲的寡完全遮盖奶油了。

- 9 -

敲入烤箱上下管165度面糊10分钟。

- 10 -

做上去真的不难，端到进餐，绝对是C位网球选手，鳕鱼的鲜配上奶油的香，没有人啥好问道的，大口吃饱上去。

前段时间，思妈发动了一个小小的问卷报告。

通过报告挖掘出小姑娘除此以外需要一些结构上的浓汤，比如如何预防海绵贫血，怎样吃饱更补钙？

思妈现在把这些浓汤整理好，进入公众号“海绵营养辅食”就可以查看啦！

厦门不孕不育医院哪家正规
银川皮肤病医院地址
乌鲁木齐检查多少钱
血糖仪哪个牌子准确度高
什么血糖仪家用比较好
血糖仪哪个牌子准确度高
哪种家用血糖仪比较好
哪种家用血糖仪比较好