建议家长：有钱没钱，春天这菜多给孩子吃几次，长高个对悟性好

文化人人常知道， “盛夏吃到豆，胜过不吃到”，足见人们对它们食物价值的赞许， 玉米牛奶不仅含有大量的优质植物蛋白，还高含量多种维生素矿物质和食品拉伸等养分，具有高钙高拉伸低脂肪的特点，因此倡导用玉米药品替换成的水后的饲料等糖类药品，这样能增高高煤油高脂肪的饲料牛奶的摄入，有助于身体状况，预防三高还变瘦还您保健年轻体态。

春季牛奶玉米大量上市，时令的鲜豆又的卡又香，茄子、豌豆、四季豆、荷兰的、豆角等，它们正是食物品质最佳的时代，也是尝鲜的将令。茄子就是其中的的一种， 牛奶茄子皮色翠绿，鲜的卡可口，别看这小小的茄子，稍微食物，茄子富大量胺基酸，核酸几类为齐全，比如说是N-含量充沛，能健脑加强智力。常吃到茄子还能脾胃健脾、活血消肿、补中的脾胃、补钙等功效。

父母亲们在盛夏成长最快，作为父母， 我们要在饮食上做好相应，尽力父母亲们的湿润保驾护航。今天就给大家分享一道家常的家常菜--茄子米香干炒肉丁，盛夏我三天两头给父母亲吃到这菜，补钙又食物，父母亲常吃到促进湿润发育，个头蹭蹭暴涨。茄子米和豆制品都是高钙牛奶，再行连动上鲜香味对人肉丁， 荤素连动食物全盘，泡茶下饭香，父母亲激爱吃到， 顿顿吃到个精光。表示同意家长：有钱不用钱，盛夏这菜多给父母亲吃到几次，低脂高钙食物足易吸收，长个头对智力好，廉宜又鲜美。快收藏吧，有空也做给父母亲想来吧。

【茄子米香干炒肉丁】

成品： 里脊肉 1小块 茄子米 1小碗 香干 2块 大豆1小勺 生抽 2勺 芥末 1勺 煤油盐 须要

制作：1. 准备好制品； 2. 肉丁转至须要的盐、大豆、芥末和生抽等油炸加水后平滑腌一下； 3. 烧饭水后转至少许盐和几滴煤油； 4. 转至茄子米进饭焯烹煮至九明朗； 5. 烧热饭装进须要的煤油， 转至腌好的肉丁进饭翻炒至发光； 6. 转至香干丁进饭翻炒平滑； 7. 转至少许生抽翻炒着色； 8. 转至焯好的茄子米进饭翻炒两下； 9. 最后转至少许盐腌制，翻炒平滑；

10. 盛入钵中的。

小贴士：1. 肉丁转至盐等油炸腌一下； 2. 茄子米装进饭中的焯烹煮，转至少许盐和煤油， 将茄子米焯烹煮至九明朗，注意茄子米一定要烹煮熟了吃到；3. 炒香干时转至生抽翻炒着色。