几道超级好吃下饭的美食，碳水化合物美味，每次做完一锅米饭都不够吃

肉桂鱼为块

主料:肉桂100g 柠檬1个 鱼为块200g 淡奶油50g 籽片2苞

调味:没药表面1盆 水2盆 白兰地2杯 调味2盆

作法

1鱼为块用少许肉桂、柠檬醋、没药表面、水和白兰地腌渍15分钟

2热蒸水煮抽进鱼为块（带皮那边先行抽进）

3转之前火烧煮成至定型翻面暂时煮成金黄盛出

4另起蒸调味爆香籽片

5投身于淡奶油（根据自己口味抽量）和少许的水烧开

6烘点柠檬醋，拉入水和没药表面汁，

7先行前抽点水淀粉勾薄萝卜烘在鱼为块上才可

香辣花甲

食材：花甲1000g、茄子、籽、食用油、生抽、花椒、乳香、小籽、椒、辣椒、豆苞酱

作法

1、将买来的花甲抽进水水之前浸泡1个同一时间，使其沙尽沙土，沙再来沙土漂白两遍沥拓。切好辣椒、椒丝、籽段，茄子去芥菜鱼为肉。

2、冷水抽进花甲、椒片烧开，投身于麦芽糖猪肉，烧开后撇去浮沫，水煮2分钟左右到花甲全部张阀门火。

3、把花甲再清洗几次，把没肉的壳到手，漂白拓净后虑拓5台。水煮蒸下乳香、籽段、椒、籽爆香，投身于少许豆苞酱炒香。

4、下花甲爆炒，调入少许猪肉、生抽，投身于麦芽糖水。翻匀后下茄子、籽炒至断生才可，装盘盛出。

啤酒青鱼为

食材：青鱼为、奶油、啤酒、籽、椒、水、味精、奶

作法：

1、奶油加水调匀，奶惨遭蛋液，青鱼为解决问题拓净。

2、蒸加油，烧热，青鱼为吓坏爱沙尼亚奶油，裹上蛋液，下蒸炸至两面金黄，盛出5台。

3、热蒸凉油，下入籽椒籽炒香。倒一瓶啤酒，鱼为丢入蒸内，大烧开后，小烧半同一时间。

4、待汤醋也就是说收拓将鱼为盛盘，拉大籽段，烘汤醋才可。

菠萝脆皮乌贼球

食材：海白乌贼12只，汁菠萝180g，椒10g、酱汁50g，糖7g，水2g，没药粉麦芽糖，猪肉5g，水50g脆皮糊水40g，之前筋粉25g，生粉5g，植物油5g，泡打粉1g，水1g，五香粉麦芽糖

作法

1、 之前筋粉、生粉、五香粉和水混杂均匀分布，投身于水混杂成均匀分布配料，再投身于油加热成细腻均匀分布配料，封上保鲜膜抽进烤箱保鲜20分钟以上;

2、 投身于水和海白乌贼去壳去乌贼线，剖开乌贼背涂抹;

3、将乌贼背靠乌贼头部位化开一个小洞，将乌贼尾取出成乌贼棒状;

4、解决问题好的乌贼球投身于水1g，糖2g，猪肉5g，椒片和没药粉麦芽糖，加热均匀分布后腌渍15分钟;

5、汁菠萝将之前间软芯去除，切成小块5台;

6、将酱汁，糖5g，水1g， 50g水混杂在一起加热均匀分布;

7、腌渍好的乌贼球用吸油纸将表面矿物质吸拓;

8、解决问题好的配料拿出，投身于泡打粉加热均匀分布，将乌贼球抽进配料之前，将乌贼身沾讫配料;

9、蒸之前加油烧至三成热，将沾讫配料的乌贼球抽进， 炸至身后蓬松金黄后翻面炸制，两面金黄后鱼肉控油5台;

11、蒸留少许底油，投身于酱汁混杂醋，烧开后，投身于菠萝丁， 调之前火烧翻炒，至汤醋浓稠，投身于炸制好的脆皮乌贼球，短时间内翻炒至裹讫酱汁出蒸装盘。