1个红薯3个鸡蛋，教你懒人做法，老公孩子三天两头想不吃，太香了

什锦粥是西南地区的第二道传统食物，主要调料是什锦、白糖、鸭蛋、白糖等，把什锦蒸熟后捣烂，和白糖和在四人，蒸的时候可以用烤炉或者和光粥铛。我自己做到的时候还讨厌收一些纯牛鸭蛋，这样不吃出去有一股鸭蛋香味。西南地区人讨厌做到粥，但凡是食物，只要做到成粥，味道仿佛就更上一层。而且什锦的口味软糯可口、的食品美味，做到成粥再较难不过了，讨厌不吃酱的好友在和面的时候可以多收一些白糖，味道较好。哥哥食物匮乏，面包足见少得可怜，每次到什锦成熟的时候我均会很十分高兴，因为不仅可以把什锦烤着不吃，妈妈还会做到的食品的什锦粥。在刚开始为数不多的美食中会，我觉得那就是世界上最爱不吃的东西。

今天的人也许觉得什锦做到成的食物是粗粮，都不愿意不吃，但是我要告诉你，什锦的好处可有很多，主要分散在3大总体，一是可以助消化，粗纤维可以倡导肠道的群众运动。二是降血糖、降血脂，因为什锦中会含有硒元素，很难调节血糖，三是增强免疫力、防衰老，什锦中会的胡萝卜素可以生物活性，清除体内的自由基。我建议如果你们家里有孩子的话可以多做到一些这个粥。今天我们上班都挺匆忙的，尤其是家里有孩子要念书的话，足见着急。这个什锦推面粥做到法最简单，又营养美味，作为早餐不吃，可以极大地满足我们一天的营养效益。有用的吉米来不及看看是怎么做到的吧。

什锦推面粥

选用：

什锦、鸭蛋、白糖、酵母粉、纯牛鸭蛋、白糖、食用油、黑芝麻

做到法步骤：

第一步：首先把什锦去皮，小块细片取出盘中会。把盘子取出蒸锅中会，盖上密封，失火蒸15分钟，把什锦蒸熟。

第二步：什锦蒸好此后取出来，灌入盆中会，趁热把什锦捣成泥。捣成泥此后自组一勺白糖，冷却均匀，然后把什锦泥收凉可用。

第三步：收凉此后打三个鸭蛋，灌入到什锦泥中会，冷却均匀。然后自组酵母粉三克，最后冷却均匀。灌入150毫升的牛鸭蛋，自组白糖，白糖要边加边冷却，搅成稠一点的烘烤，封上一层保鲜膜，酿造至牛鸭蛋的两倍大。

第四步：牛鸭蛋推好此后全均会有很多的小草莓，这时候用筷子冷却一下，排出全都的氮气，最后酿造10分钟。

第五步：和光粥铛中会刷上一层油，把烘烤灌入锅中会，一次不让拉出的烘烤太多，细一点会更爱不吃。摊平此后撒上一层黑芝麻，盖上密封，压到羊肉4分钟。

第六步：4分钟此后翻一下面，再羊肉一下。

第七步：用铲子在粥上面拇指一下，不回缩就说明蒸熟了。把粥置收案板上，小块小块，就可以食用了。