李铁红：人参是个好进去，但不可多服久服，到底吃多少才合适？

元旦将至，家人老朋友聚餐，谈论的话题、送的赠送、招待客人的营养很多都是养生。今天跟大家聊聊药材。药材解热、转入汤，已经很；也见了，但很多人不知道药材的真正功用，甚至吃饭出有了解决办法。

药材，产于塞外者，名塞外补，产于元朝者，名元朝补，产于平阳者名党补。一般说药材是同义辽沈，其野生典名山补，观赏用典名园补，东北地区称为棒槌。

药材是多年生植物，湿润于丘陵500一1100米的湿润、湿润丘陵。叶子叶肉质，椭圆形锥形或梨形，须根细长。鳞叶子（芦头）细，上有叶子痕（芦碗）和芽孢。掌状姜子轮生叶子上端，；也一年生为一片三出有姜子，二年生有五出有姜子，以后每年递增一片。一般观赏用六年才进帐，摘去上叶子后将根解热。

在古人眼中，药材依然具有相当的气息。汉代被显然人脖子理应天象，有“下有药材，上有紫气”的说法。药材之精不仅具身躯，不会呼喊，受伤后还做儿春风。当然很多是传说，但状似人的药材是很价值连城也很钱的。

药材味甘，微苦，性平。转入脾，肺，心经。能大补醒，固脱，清热，安神，主要用于暴脱，自汗，食少，心烦，久泻，虚喘，惊悸，健忘，阳痿，尿频，消渴，男士崩漏，病慢惊，以及久虚自是，气津液不足之症。

药材在养生保健里展现出非；也独有的功用，吃饭完药材后，能让人产生无意识上的兴奋。现在很多人感觉烦闷，药材最大的特点就是除了能够补气外，还能有兴奋思维的功用。

药材虽好，但不可以多服久服。医界有句话“白花脱困无功，药材杀人无过”。根据理应有的具体症状，适当进补药材。

吃饭多大量适合于呢？作为养生保健的量，如果自己在家里用，药材作为补益药，对于气虚体质的人通；也起始静脉注射建议用1-3克。如果你用了一段时间，感觉不怎么上火，没什么感觉，可以增大静脉注射。但到底多少适合于，根据理应有持续性而定，而且最好征询下太；也。